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今日访谈:健康生活白皮书

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  • TA的每日心情
    无聊
    16 分钟前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2022-9-24 23:44:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

    健康知识

      全面查体,并咨询一次营养门诊  
      一年一次的全面查体对每个人来说都很重要,它可以早期发现疾病,为治疗赢得宝贵的时间,还能发现引发疾病的危险因素,使我们防患于未然。可惜这种做法还未成为共识,或者,大家都知道但少有实施。 健康知识 成都同神互联网医院好不好?专业品质,仁爱精神。http://m.cdtstyy120.com/成都同神堂中西医结合医院始终坚持“厚德、精业、仁爱、尚新”的院训,坚持“患者至上, 质量笫一,专业品质,仁爱精诚” 的办院宗旨, “以患者为中心, 以质量为核心、以规范化服务为手段、以病人信任为最高目标”的质量管理方针,以 “技术强院,人才强院,精实医疗,精益求精”为指导思想,内强素质,开拓进取,同时坚持以人为本、科学管理的服务宗旨,不断提升医疗管理和服务质量。免费电话:028-87771846!
      查体记录是每个人都要悉心保存的重要数据。如果你长期没有查体,或既往查体有异常,或查体记录没有好好保存,不妨抽个时间去正规医疗机构做一次较为全面的查体,记录以下的查体数据并妥善保存:血压、血脂、血糖、血液黏稠度、肝功能、肾功能。  
      在很多人心中,去医院就意味着找大夫看病,没有病的人是不愿意轻易沾医院的边儿的。但实际上,现在国内很多大医院都开设有营养咨询门诊,为人们提供营养查体和咨询服务。花点时间为自己开一剂营养处方吧! 生活小窍门
      称称你有多重 健康知识网生活健康小帮手
      体重是重要的生命指征,与呼吸、心跳、血压和脉搏一样重要;体重是历史上沿用已久并且目前仍是最主要的营养评定指标,可从总体上反映人体的营养和健康状况,是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。  
      标准体重=身高(厘米)-105  
      体重指数=体重(千克)pide;身高2(m2) 健康小常识
      记住每次称重时保持时间、衣着、姿势等方面的致。体重计的最小单位不应大于0.5千克。 生活小窍门
      制定饮食计划  
      每个月月初应称称体重,回顾一下自己上月的饮食有无不妥之处,再根据季节的食物供应制订下月的食物种类、搭配的大体状况。写下和不写是不同的,即便你不去常翻你的记录,它仍会在你心里形成一种暗示,让你自觉不自觉地照单行事。  
      如果你体重指标异常,则建议你写下所喜爱食物的清单,放弃那些你喜欢但不适宜的,加进你或缺的。如果你又穿不下去年的裤子了,那就在食物日记里稍许减少你吃或喝的任何食物的量,坚持一星期。由此慢慢调整至你自己的目标体重。
                
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