【乐农优选厨艺大赛】凉拌紫甘蓝，红烧山药和南瓜稀饭

迷茫的飞翔鸟 · 发表于 2013-8-27 21:36:48

本帖最后由迷茫的飞翔鸟于 2013-8-27 21:39 编辑

凉拌紫甘蓝做法：
步骤一：将紫甘蓝洗净、切丝，加少许盐腌制
步骤二：将紫甘蓝控水到处，加入醋、香油、盐、味精调制
步骤三：装盘、撒上黑芝麻即可
紫甘蓝3.jpg

红烧山药做法：
步骤一：将山药去皮、切滚刀块、准备肉片、葱姜蒜
步骤二：锅中加少许油，加入山药稍稍翻炒，加少量甜酱、酱油煸炒，煸炒后加水炖至山药软烂，加盐出锅即可
山药2.jpg

南瓜稀饭做法：
步骤一：淘米、将南瓜去皮切块
步骤二：水烧开后下米和南瓜，小火慢熬40分钟即可
南瓜1.jpg

比班脆骨 · 发表于 2013-8-28 14:45:27

不是一的一 · 发表于 2013-8-28 15:03:08

学习学习1111

助学金 · 发表于 2013-8-28 16:07:17

家里如果有一个厨艺高手简直是种享受啊，整天换口味而且还很好吃，想不胖都难啊，{:soso_e124:}想不胖都难啊

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【乐农优选厨艺大赛】 凉拌紫甘蓝，红烧山药和南瓜稀饭